Gymnastique

GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN

un cours de gymnastique

Envie de conserver une forme olympique, venez rejoindre le groupe gymnastique d’entretien le jeudi de 19 h 30 à 20 h 30 salle des Arcades à Andoins.  
Carole notre prof. diplomé, vous pilotera tout au long de l’année en vous proposant des exercices , ludiques et efficaces, enfin, toujours dans la bonne humeur.
N’hésitez donc pas à venir faire un essai gratuit, nous vous accueillerons avec grand plaisir.

Nos activités variées (renforcement musculaire, cardio, streching…), permettent à toutes et à tous de se dépenser en dehors de contraintes telles la performance ou la compétition et cela en toute convivialité. le but n’étant pas de se faire mal mais de conserver musculature, souplesse et agilité. Enfin vous pourrez décompresser en passant un bon moment ensemble.

PRE-REQUIS POUR LES FUTURS ADHERENTS :

Ces cours de gymnastique s’adressent aux adultes femmes ou hommes débutants compris, sans limitation d’âge. Le certificat médical d’aptitude à la pratique de cette activité n’est plus obligatoire.

OU SE DEROULE L’ACTIVITE :

Les cours dispensés à Andoins, dans une agréable salle municipale, chauffée en hiver.

MATERIEL A DISPOSITION : 

Du matériel est mis à disposition des adhérents, à savoir : des bâtons, des ballons, des élastiques ainsi que des steps. Il est tout de même demandé à chacun d’amener son propre tapis de sol ainsi que deux altères de 500 gr voire mieux pour les plus courageux. 

TARIFS 2017-2018 
  • 10 € d’adhésion annuelle, à l’association (payée une seule fois pour toutes les activités)
  • 81 € par an (payable en trois chèques encaissés en début de chaque trimestre)

Nous vous attendons donc nombreuses et nombreux dès le 14 septembre 2017.

L’Equipe de l’ASLA